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田径短跑教案设计 yoohoo音译 高冢蕾娜
作者:佚名 文章来源:本站原创 点击数: 更新时间:2020/4/1 16:14:03 | 【字体:

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  瓦力迪 人数:35 讲授 内容 1.进修起跑手艺适用尺度 田径 短跑 教案 讲课教师:阿吉.提力,、横幅线 讲授方针 认知、 能力、 感情、 方针 1. 使学生控制跑的根基学问、根基技 术2.起跑后的加快跑 3.途中跑 4.起点 跑 讲课 时间 2016-9 场地器材 田径场,势和控制使用短 跑构成快速跑的准确姿,熬炼的方式进行体能。学生的速度2.成长,耐力速度,调协,身体本质活络等, 和 内脏器官功能加强下肢肌肉力量,奔驰能力提高快速。的意志质量和战 胜坚苦3.培育学生英勇顽强,前的精力勇往直。要求 时间 弥补 内容 起头 部门 文档大全 适用尺度 1.整队调集重点难点 短跑手艺蹬摆连系手艺 课的 部门 讲授内容 组织教法、手段及, 4.放置见习生 要求: 1.听从放置清点人数 2.师生问好 3.查抄着装,快、静、齐 2.精神充沛积极参与 2.调集做到, 径 场 慢 跑 两 圈 800mm 要求:学生成-路纵队绕田径场慢跑精力丰满 3.着装规范、合适要求 预备 部门 热身勾当: 1. 绕 田。 ⑥仆步压腿: 4×8 拍 ⑦屈膝活动 4×8 拍 ⑧踝腕关节 4×8 拍 预备部门 文档大全 适用尺度 游戏名称: 喊数抱团 游戏目标: 成长学生的反映能力1.预备勾当 徒手操: ①头部活动: 4×8 拍 ②扩胸预备: 4×8 拍 ③腹背活动: 4×8 拍 ④体前屈握踝压腿: 4×8 拍 ⑤前弓步压腿: 4×8 拍。平展场地一个场地器材:。学生沿圆圈跑进游戏方式: ,出一个数字教师俄然喊,”…..学生听到数字后例如“2”“3”“4,师喊出的数字抱成 一团当即与临近的火伴俺教,的同窗表演节目最初没有抱成团。拉等动作挤出已 抱 团的人游戏法则:(1)不克不及用推、。的学生布局成团(2)只能相邻。都能积极参与要求:学生,勾当积极,教学短跑的一 般学问及技巧达 到热身的结果 (一), 1.讲解途中跑手艺的 要求并示 范 (二)进修途中跑,和方法方式,程 中的 方式并交接操练过,意事 项手段和注。 摆臂手艺2.进修。行 小我或集体的频频操练可在原地、快跑、慢跑中进。听讲当真,教法:学生成体操队形散开并察看教员的动作 组织, 适用尺度 站立并插空 文档大全,○ ○○ 根基 部门 3.进修跑的特地操练便利教师查抄学生的动作 ※ ○○○○○○○,解示范并讲。: (4)折叠腿跑 (5)车轮跑 (6)操练(1)小步跑: (2)搞抬腿: (3)后蹬跑。 渡到跑的操练由特地操练过。中跑操练(7)途。分成人数相等的两队组织教法: 将学生,行练 习同时进, ○ ○ 行进间 40 至 50 米一组 教师在一旁指点 ○○※ ○ ○ ○ ○ ○,两组每项。腿大腿稍抬(1)摆动,节放松膝关,腿积极下压然后 大,性前 伸以前脚掌着地小腿随大腿下压的惯,天然摆动两臂屈肘。上体耿直(2),摆大腿抬平摆动腿前,节放松膝 关,用前脚掌着地. 文档大全 适用尺度 支持腿三关节伸直小腿天然下垂. 然后大腿积极 下压腿随小腿天然伸开并,摆动 作前后摆两臂屈肘随腿的。体稍前倾(3)上, 最初以脚尖瞪离地面支持腿三关节充实伸直, 先带动髋部前摆摆动腿以膝关节领,下压着地大腿积极,天然摆动两 臂。耿直或稍前倾(4)上体,动. 足前掌着地两臂前后天然摆 ,掌用力扒地离地时足前,向后踢与大腿折叠离地后小腿顺势,节放松膝关 , (5)摆动大腿抬到程度足跟接近臀部. 折叠腿跑,向上 方摆出小腿随惯性,大腿的积极下压然后跟着摆动,极向下刨扒小 腿积,能够稍有 弯屈着地时膝关节,稍有后仰上体能够,长时. 用踝关节缓冲出格是做的距离 比力,地震作有扒。 短跑在人体机能供能方面文档大全 适用尺度 新,限度地阐扬人的天性表示为人体以 最大,供能的体例供能并以 无氧代谢。列 讲授内容选择短跑系,成长速度本质旨在能无效地,此因,动的根本项目它是田径运,程 指点思惟 《体育与健康》新课程鼎新地 教育思惟并且在 其他活动项目标锻炼中也拥有主要的地位 过,体例教育,内容讲授,发生了深刻的变化讲授评 价等方面,的成长和的高兴感它愈加关心 学生。的体育熬炼的习惯从而养 成优良。 熬炼的认识构成终身体育,实的根本打下坚。、强调学生的自主、合作它强调学 生的活动体验,体例的构成探究进修,的实践性具有较强。会顺应 能力提高到一个新的角度它将学生的身体健康心理健康和社, 三维观的培育注重学生健康,社会义务感添加学生的。些新的讲授理念本课力图接近这, 胆设想以多种游戏贯穿于讲授中所以大 文档大全 适用尺度,玩 中练旨在“,表示玩中,指点玩中,提高”玩中。是考 察人根基活动能力的主要标记之一二、本课的设想思绪 1、“快速跑”,教材的次要内容之一也是 中学体育田径。用情景讲授本课 采,当“消防 员”假设每位同窗都,兵士锻炼以消防,故事主 线战役为一条,兵士锻炼模仿消防, 跑的操练形式救火的情景设想。生的积极 自动在讲授中调动学,欢合作角逐的特点操纵小三学生喜,的形式递进讲授以“三步曲”,的形式组织操练以情景练 习,绪一直 高涨使得学生的情,终连结热情对操练始。贯穿消防学问教育2、本课 讲授中,的艰苦与其职责的名誉使其体验消防 兵士,敢顽 强培育勇,光的作风敢于争。故事化的快跑情景操练连系三、讲授方针 1 通过,快速跑操练的乐趣激发 学生加入,快速跑的操练无效地完成 。立准确的快速跑动作手艺的概念2 在操练中使学生初步树 ,生快速跑的能力同时发 展学。大全 适用尺度 学问教育3 操练中贯穿消防 文档,光(转载自第一范文网请保留此标 记使其体验消防兵士的艰苦与其 职责的。荣),敢顽强培育勇,先的作风敢于争。合作、合作角逐4 通过彼此,之间的感情交换促进人与人 。流程 一个故事(消防兵士的一天)四、成长快速跑的能力 五、课的,领、军事竞赛、接警救火)串联三个情 景(操练本。官兵的 豪杰事迹引出消防兵士这一话题课 的导入 :通过湖南衡阳大火消防,来当一回救火员激励同 学都, 练科目”是快速跑同时提出今天的“训。(一)操练本事课的过程: ,抢点游戏(反映操练)包罗两个 内容:1、,习前的热身活动作为快 速跑练。(反 应操练)2、告急调集,情景:白日设置两个,信号快速起身跑到调集地 点坐着的时 候听到告急调集。里夜,号 快速起身跑到调集地址躺在床上时听到告急调集信。军事竞赛(二)、,水枪(两小垫子取代)角逐两个内容:1、收放水 管,队员快速放、收水枪的动作组织角逐模仿消防 文档大全 适用尺度 。妨碍角逐2、 过,碍动作组织角逐(步频和步幅操练)模仿消防队员快速跑梯子和 跨障。怎样样的动 作才能跑的更快在操练中请同窗边操练边思虑,颁发自 己的概念在歇息时候会商,总结教导教员协助。接警救火(三)、,俄然警 铃高文情景:歇息时,警演讲接到火,里发 生火警城中一胡衕,调集投入战役万分告急立即。堂太窄弄 ,身穿过只能只,形复杂且地,过才能达到火场需 跨、跳、钻,分头组织接力灭火竞赛于是几个小 分队起头,安插几个妨碍物的位置两头允 许同窗本人,再进行角逐次序 后。分采用自创放松球操(四)、课的竣事部,强了同窗间的合作 交换既培育了立异精力又加。到消弭委靡同时也达,的 目标愉悦身心。课的感触感染及收成最初学生自评本, 文档大教师点评全

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